Chăm sóc sức khỏe

Chế độ ăn “sạch” cho sức khỏe

Dưới đây là những loại thực phẩm bạn nên cắt bỏ hoặc tăng cường để giữ cho mình một chế độ ăn “sạch” tốt nhất cho sức khỏe. Những thực phẩm nên giảm thiểu 1. Rượu Bạn vẫn biết rằng

Phòng và chữa các bệnh tiêu hóa thường gặp ngày Tết

Ngày Tết, nhiều món giàu đạm, chất béo, lại thêm rượu, bia khiến bụng trở nên nặng nề, khó chịu. Phải xử trí hàng loạt vấn đề về tiêu hóa trong những ngày này như thế nào? Chứng no hơi

Mẹo tránh tăng cân trong dịp Tết

Hiểu rõ những nguyên nhân này thì bạn không còn lo ngại cái cân sau dịp Tết nữa vì đã tìm được cách ngăn ngừa chúng. 1. Lên kế hoạch thay đổi thời khóa biểu ăn uống và thể dục

Các thực phẩm trợ thủ cho hệ tiêu hóa

Nếu bạn có vấn đề về tiêu hóa như acid trào ngược, đầy hơi, ợ nóng… một số thực phẩm bổ sung sau đây có thể loại bỏ các triệu chứng ấy. Proviotics: Đây là một loại chế phẩm sinh

Những biểu hiện ở mắt không nên bỏ qua

Đôi mắt không những là cửa sổ tâm hồn mà còn là bộ phận cơ thể để bắt bệnh trên người chúng ta. Dưới đây là những triệu chứng ở mắt báo hiệu bệnh tật không nên bỏ qua. Động

Thói quen có ích cho cơ thể

Có những việc bạn vẫn làm hàng ngày như một thói quen cố định, nhưng bạn có biết rằng, những thói quen tưởng chừng rất bình thường đó lại thực sự giúp bạn khỏe mạnh. 1. Ngủ Ngủ là quãng

Lợi ích của việc ăn nhiều chất xơ

Làm đẹp da, giữ dáng và giúp phòng ngừa nhiều bệnh tật… là những tác dụng của chất xơ mà có thể bạn chưa biết. 1. Duy trì hệ tim mạch khỏe mạnh Hiệp hội Tim mạch Quốc gia Hoa